Bolile care apar din cauza gandurilor negative

 

MEDICȘtiați că și gândurile negative ne pot îmbolnăvi? Persoanele stresate și îngrijorate se îmbolnăvesc de ulcer, tinerii care nu au suficientă încredere în ei se confruntă cu acneea, iar cei care sunt nemulțumiți de realizările lor fac boli de ficat. Însă oamenii optimiști, încrezători, care nu își pierd speranța, se vindecă mai repede și sunt mai puțin predispuși afecțiunilor de orice natură.
Deși se spune că o minimă cantitate de stres poate fi mobilizatoare și ajută la obținerea rezultatelor bune în activitățile pe care le întreprindem, dozele mari de stres au un impact negativ asupra sănătății.

„Psihosomatica, mai puțin cunoscută în țara noastră,  studiază legăturile dintre afecțiunile fizice și modelul de gândire pe care îl abordăm în viața de zi cu zi. Cercetătorii în domeniul psihosomaticii sunt de părere că  dezechilibrele emoționale pe care le resimțim la nivel psihic, neluate în seamă, se transformă în timp în afecțiuni fizice. Drept urmare, când rezistența psihică cedează, începe să fie afectat organismul”, explică Monica Burcea, psihoterapeut.
Cum ne afectează furia și neîmplinirile
Tulburările emo­ționale suprimate (stres, su­ferință, anxietate, sentimentul singurătății, furie reprimată, sentimentul neîmplinirii) favorizează eliberarea de substanțe chimice în organism – adrenalina, cortizolul (hormonul stresului) care în cantități mari afectează buna funcționare a organelor interne și reduc producția de „substanțe bune” endorfinele (moleculele fericirii).

1. Pielea și  sistemul respirator sunt liniile de graniță ale corpului

Atunci când mediul este perceput ca fiind neprietenos (temperaturi mici, curent, un mediu tensionat, un mediu stresant), organismul reacționează prin creșterea barierei de protecție a mucoaselor: nas înfundat, hipersecreție de mucus, strănut. Nu întâmplător, răcelile sau virozele respiratorii apar atât la adulți, cât și la copii în momente de consum afectiv.
Afecțiuni ale pielii pot apărea în cazul persoanelor anxioase,  cu nevoie crescută de a deține controlul sau în cazul persoanelor dependente emoțional.
Lipsa de încredere cauzează acneee. Acneea, specifică adolescenței, este o respingere inconstientă a mediului social și în același timp indiciul neîncrederii și nesiguranței de sine în raport cu exteriorul și cu judecata celorlalți. În cazul tinerilor, denotă un dezechilibru între ceea ce și-ar dori să fie și să facă și resursele de încredere pe care aceștia le au. Pe măsură ce adolescentul este ajutat să elibereze frustrările și să capete încredere in sine, acneea se poate ameliora.
Părul este simbolul arhetipal al puterii. Afecțiunile părului au legătură cu puterea pe care o exprimăm la exterior, în raport cu ceilalți. Când părul are perioade în care cade mai mult, el poate arăta faptul că persoana resimte o scădere a puterii, o oboseală pe care îi este greu să o accepte din cauza activităților pe care le desfășoară.
Când părul se îngrașă poate arăta dorința in­conștientă de eliberare în urma unor sarcini grele. Este indicat să ținem cont de aceste „semnale” și să ne alocăm perioade de odihnă.

2. Sistemul digestiv, oglinda problemelor generate de teama pentru ziua de mâine
Medicina alopată face des legătura dintre ulcer și stresul profesional, teama de „ziua de mâine” și încercarea persistentă de a rezolva dificultăți profesionale/materiale.
Afecțiunile stomacului oglindesc modul în care procesăm resursele disponibile. Hiperaciditatea gastrică este expresia unei „măcinări” mentale excesive în raport cu resursele materiale. Persistența ei timp îndelungat se va repercuta în gastrită, simbolul stresului material, financiar, sau în ulcer, care semnalizează deja o stare de îngrijorare și de tensiune continue.
Afecțiunile duodenului apar  atunci când din stomac sunt evacuate prea repede alimente. Este simbolul grabei, al incapacității noastre de a ne bucura de experiențe mici precum momentul mesei.
Constipația apare pe fondul încrâncenării, al dorinței de a fi în control și de a rezolva toate problemele care apar. Este apanajul celor care depind foarte mult de părerile și de aprecierile celorlalți.

3. Furia, inamicul ”uzinei” corpului nostru

Ficatul transformă principiul alimentar în energie. Dezamăgirile, decepțiile, ne­mulțumirea de sine și furia la adresa propriei persoane sunt principalii dușmani ai acestuia. Atunci când ficatul suferă, există gânduri toxice care parazitează mintea. Este indicat să conștientizăm ce factor anume ne produce furie sau nemulțumire.

 

Sursa:

10 imbunatatiri vitale de tranzitie pentru un corp mai sanatos si o viata mai fericita

sanat

 

Oamenilor le vine deseori greu sa renunte brusc la obiceiurile alimentare nesanatoase si sa dezvolte altele noi, chiar daca acestea contribuie mult mai mult la sanatatea lor. De aceea, tranzitia este o strategie importanta. Mai jos aveti 10 imbunatatiri pentru o tranzitie care sa va duca la urmatorul nivel de sanatate.

Apa

Imbunatatirea apei este unul dintre cei mai importanti factori atunci cand faci alegeri sanatoase. Renuntati la apa contaminata de la robinet si apa din recipientii de plastic plin de hormoni perturbatori si inlocuiti-o cu apa de izvor, sau apa filtrata.

Smoothie-uri

Nu va incepeti cea mai importanta masa a zilei cu cafea si cereale pline de zaharuri. E un mod foarte prost de a da startul sistemului digestiv si nu va oferi nimanui energia necesara dimineata.

Optati, in schimb, pentru un smoothie cu superalimente, plin de enzime, probiotice, vitamine, minerale, grasimi sanatoase, fibre, si alti nutrienti sanatosi. Include superalimente de calitate pentru cele mai bune beneficii.

Sucurile

Nu va mai opriti in raionul de racoritoare atunci cand faceti cumparaturi la supermarket! Sunt putine sucurile care nu sunt “moarte” sau pline de zahar.

Faceti-va zilnic un suc, cu 15 minute inainte de fiecare masa astfel incat probioticele si enzimele din el sa contribuie la un proces digestiv mai sanatos. Astfel de sucuri vor da si mai multa energie corpului, iar cantitatea de nutrienti dintr-un pahar de 240 ml va furniza mai mule elemente vitale decat multi oameni primesc intr-o zi intreaga din alimentatia lor normale.

Stevia

Este bine stiut faptul ca zaharul este un aliment consumat in mod exagerat in toata lumea. Zaharul insa este cel mai greu de evitat, mai ales pentru ca se afla in aproape orice, iar oamenii sunt dependenti de el intr-o forma sau alta.
O metoda buna de a renunta la un consum mare de zahar este utilizarea steviei, un indulcitor pe baza de plante, care nu are efectele negative ale zaharului, precum hranirea candidozei. Incercati-o in smoothie-uri, ceaiuri, si alte bauturi. Citeste mai multe despre cum poti sa renunti la zahar in articolul : Cum sa lasi zaharul in 5 zile

Sarea

Sarea a fost transformata intr-un monstru, dar raul este in detalii. In procesul de prelucrare a sarii de masa obisnuite, se folosesc aluminiu, fero cianida si clor. Aceste materiale sunt toxice, pe langa faptul ca sarea a fost golita de minerale, transformand sarea intr-un produs periculos.

Fa o imbunatatire, alege o sare buna, integrala, pentru a evita pericolele din procesul fabricarii si consuma intreaga paleta de nutrienti dintr-o sare buna de mare sau sarea roz de Himalaya

Mananca organic

Deja multa lume stie despre produsele organice sau consuma deja alimente organice pe cat este posibil. Pentru cei care nu au facut deja aceasta tranzitie este important de retinut ca este una dintre cele mai importante.

Cand consumati produse organice, evitati pesticide, OMG-uri, antibiotice, si hormoni, in plus protejati si mediul. Pentru cei cu buget redus, incercati sa gasiti surse de alimente care au fost crescut intr-un mod cat mai curat si natural. Chiar daca aceste produse sunt mai scumpe, beneficiile sunt pe masura. pe deasupra, cu cat mai multa lume va cere produse “curate” cu atat mai multi producatori se vor reorienta si astfel aceasta piata va creste, preturile vor scadea si alimentele vor fi mai accesibile.

Consuma mai multe proteine vegetale

Conform EWG, tot mai multe dovezi stiintifice sprijina ideea ca un consum excesiv al produselor din carne de animalele producatoare de gaz de sera cresc expunerea la toxine si maresc riscul diverselor probleme grave de sanatate, precum bolile de inima, anumite tipuri de cancer, obezitatea si, conform unelor studii, diabetul.

Avand la indemana proteine din plante ce furnizeaza pana la 60 % proteina digestibila, pare logica cresterea consumului de produse din plante.

Consuma mai multe cruditati si mai multe alimente nutritive

Oamenii s-au obisnuit sa-si gateasca alimentele, uneori chiar prea mult . Prin gatire se distrug enzime si probiotice sensibile si creste in acelasi timp si riscul de cancer gatitul producand agenti precum acrilamidele.

Optati pentru mai multe alimente crude si includeti-le mereu la fiecare masa, pentru ca enzimele si probioticele neprocesate sa ajute la digerarea alimentelor gatite.

sursa:

Texte pe față

Zic ce-am de zis

Doar un leu

Blog despre importanta fiecarui leu

Floare de Colt

La capatul fiecarui curcubeu ne asteapta o comoara...

Kundalini

La capatul fiecarui curcubeu ne asteapta o comoara...

O carte nescrisă

Mă puteți citi pe monasimon.ro

Ramona spune

Am pareri si nu le pot tine doar pentru mine.

Colţ de suflet

,,Desenează-ţi viața ȋn culorile preferate! Stă ȋn puterea ta!''---Florina Popa Dumșe

DINCOLO DE MINE

in spatele tacerii, se ascunde tipatul

Ganduri rescrise

„Cele mai vechi și scurte cuvinte – „da” și „nu” – sunt cele care necesită cea mai multa gândire.” (Pitagora)

Oovi's Weblog

sunt... doar calator care vrand... nevrand... lasa un semn...

Se mai întâmplă

De obicei râd, dar uneori nu.

pogaciblog

Welcome to your new home on WordPress.com

De-ale Dianei

Lifestyle & blogging

MiluJurnal

Jurnal de lectură, călătorie, capricii și delicii

ialinascrie

Drumuri spre lumina

Dana Fodor Mateescu

Poveștile mele sunt vii și mă scot din minți. Mă rod pe dinăuntru. Le cert și le iubesc, le mângâi, apoi le gonesc, le ucid și le readuc la viață. Sunt ale mele. Uneori, mă îmbracă de sus până jos, mi se prind în păr, la gât și pe fiecare deget. Eu însămi sunt o poveste.

blogdezâmbit

,,Zâmbetul este fericirea care se află chiar sub nasul tău.''

Despre tine. Despre suflet.

Aranjez cuvinte și culori.

La porțile Atlantidei

Dincolo de teamă se află toate răspunsurile

%d blogeri au apreciat: